Consultation Sommeil
Accompagnement complet
200 euros
Des siestes qui se font rares ?
Des endormissements interminables ?
Des réveils nocturnes à répétition ?
Ou des matins qui commencent bien trop tôt ?
Qui n’a jamais vécu ces moments de fatigue intense en tant que parent ?
Je vous comprends, je suis également passée par là, et sachez qu'il existe des solutions adaptées aux besoins spécifiques de votre enfant et de votre famille.
Ensemble, nous pouvons trouver un rythme de sommeil qui convient à tous, pour retrouver des nuits plus paisibles et un quotidien plus serein.
J’accompagne les parents d’enfants de 0 à 7 ans à retrouver des nuits sereines grâce à des consultations sommeil personnalisées. Mon approche bienveillante est centrée sur les besoins de l’enfant tout en préservant le lien parent-enfant.
Mes engagements :
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Préserver le lien parent-enfant au cœur de chaque accompagnement.
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Respecter le désir de la mère de poursuivre l’allaitement, sans jamais encourager son arrêt.
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Exclure toute méthode de dressage, privilégiant l’écoute et la compréhension de l’enfant.
Déroulement de l'accompagnement au sommeil de l'enfant
(0-7 ans)
Les consultations sont individuelles, adaptées aux besoins uniques de votre famille et proposées en visioconférence pour plus de flexibilité. Chaque consultation est un accompagnement sur mesure, où je vous guiderai dans la mise en place d’un environnement propice au sommeil, tout en respectant le rythme et les besoins spécifiques de votre enfant. Je vous fournirai des outils pratiques pour créer un coucher serein et apaisé, sans passer par des méthodes contraignantes. Il ne s’agit pas de réagir de façon réactive au comportement de l’enfant, mais d’adopter une approche positive et respectueuse de son développement.
1. Prise de contact gratuite (15 min) – Sans engagement
Un premier échange par téléphone ou en visioconférence pour :
✔ Discuter brièvement de la situation de votre enfant et de vos attentes.
✔ Vous expliquer ma démarche et voir si elle vous convient.
✔ Répondre à vos premières questions.
À la suite de cet échange, si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement, nous organisons la première consultation.
2. Observation et questionnaire (avant la première consultation)
Avant notre premier rendez-vous, vous recevrez :
- Un tableau d’observation du sommeil à remplir sur 5 jours.
- Un questionnaire en ligne pour mieux comprendre les habitudes et le contexte de sommeil de votre enfant.
👉 Merci de bien vouloir me renvoyer ces éléments au plus tard 48 heures avant la première consultation. Cela me permettra d'analyser les besoins spécifiques de votre enfant et de préparer au mieux notre rencontre.
3. Première consultation (2h) – Visioconférence ou présentiel
Lors de ce premier rendez-vous, nous abordons en détail :
- L’historique du sommeil de votre enfant.
- Vos attentes, vos valeurs et votre mode de fonctionnement familial.
- L’environnement de sommeil (lit, rituels, endormissement, réveils nocturnes, siestes, etc.).
- Les besoins physiologiques et émotionnels de votre enfant.
- Un plan d’accompagnement personnalisé avec des ajustements adaptés à votre situation.
À l’issue de cette consultation, vous repartez avec des conseils concrets et un plan d’action à mettre en place progressivement.
4. Suivi à 7 jours – Consultation téléphonique (30 min)
Une semaine après la mise en place des recommandations, nous faisons le point sur :
🔹 Les premiers changements observés.
🔹 Les difficultés éventuelles rencontrées.
🔹 Les ajustements nécessaires pour optimiser l’accompagnement.
5. Suivi optionnel à 12 jours – Consultation téléphonique (30 min)
Si besoin, une consultation supplémentaire peut être organisée pour affiner les recommandations et répondre aux nouvelles questions qui pourraient émerger.
6. Deuxième consultation à 15 jours (1h) – Visioconférence ou présentiel
Lors de cette séance, nous évaluons :
✔ L’évolution du sommeil de votre enfant.
✔ Les progrès réalisés et les ajustements encore nécessaires.
✔ Les prochaines étapes pour consolider les acquis et maintenir une routine adaptée.
7. Suivi à 3 mois – Échange par mail
Un point à distance pour faire le bilan à long terme et s’assurer de la stabilité des progrès réalisés. Vous pourrez également poser vos dernières questions.
💬 Accompagnement continu via WhatsApp
Durant toute la période d’accompagnement, vous avez la possibilité de me contacter via WhatsApp pour poser vos questions et partager vos avancées.
Objectif : Vous donner les clés d’un sommeil serein et respectueux des besoins de votre enfant, en toute bienveillance.
Ce que vous pouvez attendre :
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Un plan personnalisé en fonction de l’âge, des besoins et des particularités de votre enfant.
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Des conseils pratiques et bienveillants pour rendre le coucher agréable pour toute la famille.
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Des stratégies pour gérer les réveils nocturnes et les transitions de sommeil en douceur.